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Die 6 besten Bodyweight-Übungen zum Abnehmen ✅

Du möchtest abnehmen und deinen Körper straffen? Dann sind diese sechs Bodyweight-Übungen perfekt dafür geeignet! Das Beste daran: du musst keine schweren Gewichte stemmen oder dich auf dem Laufband quälen, um ordentlich Fett zu verbrennen. Du trainierst in diesem Bodyweight-Workout … Weiterlesen

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Meine WELTREKORD Bühnencrew! | 10.000 Menschen Workout

Ich bin Sophia. Vor einiger Zeit habe ich mich dazu entschieden, mein Leben umzukrempeln und mich neu zu definieren. Ich habe mich gewandelt, von der pummeligen Schülerin zur fitness- und sportbegeisterten Bodybuilderin. Auf diesem Weg könnt ihr mich hier auf … Weiterlesen

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