Schlagwort-Archive: muskel aufbauen

Solltest du Gewichtstraining machen, wenn du abnehmen willst?

Wie kann man abnehmen? Weißt du, dass einige deiner Lieblings-Gewichtübungen dazu führen, dass du Pfunde hinzugewinnst? Dieses zusätzliche Gewicht ist nicht Fett, sondern Muskelmasse, die immer noch eine gesündere Alternative als das Tragen von überschüssigem Fett ist. Aber, wenn du … Weiterlesen

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Dicke Schenkel durchs Training? So werden sie schlank | Sophia Thiel

Ich bin Sophia. Vor einiger Zeit habe ich mich dazu entschieden, mein Leben umzukrempeln und mich neu zu definieren. Ich habe mich gewandelt, von der pummeligen Schülerin zur fitness- und sportbegeisterten Bodybuilderin. Auf diesem Weg könnt ihr mich hier auf … Weiterlesen

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Skinny fat? So entkommst du der Skinny fat Falle | Sophia Thiel

Ich bin Sophia. Vor einiger Zeit habe ich mich dazu entschieden, mein Leben umzukrempeln und mich neu zu definieren. Ich habe mich gewandelt, von der pummeligen Schülerin zur fitness- und sportbegeisterten Bodybuilderin. Auf diesem Weg könnt ihr mich hier auf … Weiterlesen

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Mein aktueller TRAININGSPLAN | Fokus BEINE & PO

Abnehmen ohne Hungern! Nach meinem Abnehmkonzept, haben bereits über tausende Männer und Frauen abgenommen. Es ist super einfach und ist übergeordnet das Low-Carb Prinzip, mit der Ausnahme vom Frühstück, wo man alles essen darf was man will! Aus meinem aktuellen … Weiterlesen

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