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Meine Beauty-Routine für HAUT, HAARE & NÄGEL ♡ Lieblingsprodukte, Pflege, Tipps und Tricks!

Wie und mit was pflege ich meine Haut, Haare und Nägel? In diesem Video zeige ich euch meine Beauty-Routine dazu inklusive Lieblingsprodukte und meinen besten Tipps und Tricks. Somit halte ich meine Haut, Haare und Nägel gesund und gepflegt. Meine … Weiterlesen

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TOP 10 Life Hacks fürs ABNEHMEN AM BAUCH 2019 + Bonustipp

Schau dir jetzt meine 10 besten Hacks für einen flachen Bauch an, damit du für 2019 auf jeden Fall deine Ziele für den Sommer erreichst. Viel Spaß 😘 ♥ KLICK HIER für KOSTENLOSEN KURS ZUM ABNEHMEN AM BAUCH: Hier geht's … Weiterlesen

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KALORIENBOMBEN Alternativen ♥ gesunde FITNESS SNACKS mit Nihan!

Kalorienbomben gesund nachmachen? Na klar! In diesem Video zeigen euch Nihan und ich super einfache und mega leckere Snack Ideen! Heute auf dem Speiseplan: Gebrannte Mandeln, karamellisiertes Popcorn und Pommes!!! Sie sind wirklich super schnell gemacht und perfekt für den … Weiterlesen

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So FUNKTIONIERT abnehmen!💥 so schnell &einfach GEHT´S |Tipps Ernährung Diät Kalorien carb cheat day

HIER ABONNIEREN 👉 WHAT I EAT ► Fitness Dessert Rezept ► Hallo meine lieben Sonnen ☀ Heute gibt es eine Anleitung wie ihr die Figur erreichen könnt, die ihr wollt. Einfach Abnehmen – lautet der Titel und es ist wirklich … Weiterlesen

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Der Wachmach-Shake | Frühaufsteher Hacks | Sophia Thiel

Ich bin Sophia. Vor einiger Zeit habe ich mich dazu entschieden, mein Leben umzukrempeln und mich neu zu definieren. Ich habe mich gewandelt, von der pummeligen Schülerin zur fitness- und sportbegeisterten Bodybuilderin. Auf diesem Weg könnt ihr mich hier auf … Weiterlesen

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FITNESS MODEL DIÄT + TRAINING Tipps mit Anna Nystrom | WFD Partner Workout 2018

Abnehmen ohne Hungern! Nach meinem Abnehmkonzept, haben bereits über tausende Männer und Frauen abgenommen. Es ist super einfach und ist übergeordnet das Low-Carb Prinzip, mit der Ausnahme vom Frühstück, wo man alles essen darf was man will! Fitness Model Diät … Weiterlesen

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Abnehmtrick Vorkochen | SO bist du immer vorbereitet!

Ich bin Sophia. Vor einiger Zeit habe ich mich dazu entschieden, mein Leben umzukrempeln und mich neu zu definieren. Ich habe mich gewandelt, von der pummeligen Schülerin zur fitness- und sportbegeisterten Bodybuilderin. Auf diesem Weg könnt ihr mich hier auf … Weiterlesen

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Rundrücken WEGTRAINIEREN + Rückenschmerzen lindern!

Ich bin Sophia. Vor einiger Zeit habe ich mich dazu entschieden, mein Leben umzukrempeln und mich neu zu definieren. Ich habe mich gewandelt, von der pummeligen Schülerin zur fitness- und sportbegeisterten Bodybuilderin. Auf diesem Weg könnt ihr mich hier auf … Weiterlesen

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BEST Meal-Prep HACKS | Abnehmen nach Plan! ✅

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8 BACK TO SCHOOL FITNESS HACKS | Sophia Thiel

Ich bin Sophia. Vor einiger Zeit habe ich mich dazu entschieden, mein Leben umzukrempeln und mich neu zu definieren. Ich habe mich gewandelt, von der pummeligen Schülerin zur fitness- und sportbegeisterten Bodybuilderin. Auf diesem Weg könnt ihr mich hier auf … Weiterlesen

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