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2019 Erfolgreich abnehmen | Fitnessrezept mit Kalorien und Nährwerten

Ihr habt euch vorgenommen #2019 abzunehmen? Sehr gut. Dies ist der erste Schritt und wenn ihr das Prinzip des Kalorienzählens schon verinnerlicht habt, seid ihr auf dem besten Weg 2019 abzunehmen. Denn nichts anderes zählt, als im Kaloriendefizit zu bleiben. … Weiterlesen

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DEIN PLAN für Training, Ernährung und Motivation! ♥ Fettabbau und Muskelaufbau mit mir als Coach!

Erfolgreich abnehmen und dauerhaft schlank bleiben! In meinem Online Fitness Programm werde ich dein Coach und erstelle dir deinen Plan für Training, Ernährung und Motivation! In diesem Video zeige ich dir genau, was dich auf meiner Plattform erwartet und wie … Weiterlesen

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ERFOLG = GLÜCKLICH? #Reallifestory

Ich bin Sophia. Vor einiger Zeit habe ich mich dazu entschieden, mein Leben umzukrempeln und mich neu zu definieren. Ich habe mich gewandelt, von der pummeligen Schülerin zur fitness- und sportbegeisterten Bodybuilderin. Auf diesem Weg könnt ihr mich hier auf … Weiterlesen

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