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DEIN PLAN für Training, Ernährung und Motivation! ♥ Fettabbau und Muskelaufbau mit mir als Coach!

Erfolgreich abnehmen und dauerhaft schlank bleiben! In meinem Online Fitness Programm werde ich dein Coach und erstelle dir deinen Plan für Training, Ernährung und Motivation! In diesem Video zeige ich dir genau, was dich auf meiner Plattform erwartet und wie … Weiterlesen

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♥ Update aus Berlin – Formcheck, Apartment-Cribs, Chantal-Projekt und Kochvideos ♥

Ich bin Sophia. Vor einiger Zeit habe ich mich dazu entschieden, mein Leben umzukrempeln und mich neu zu definieren. Ich habe mich gewandelt, von der pummeligen Schülerin zur fitness- und sportbegeisterten Bodybuilderin. Auf diesem Weg könnt ihr mich hier auf … Weiterlesen

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VLOG – Ein Tag aus meinem Leben – Full day of eating – FMA | Sophia Thiel

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1 Monat Diät | Formcheck | Full day of Eating | Sophia Thiel

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♥ Low-Carb Protein Eiscreme ♥ Fitnessrezept Sophia Thiel & Pumping Ercan ♥

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Dehnungsstreifen | Schwangerschaftsstreifen | Tipps und Tricks | Sophia Thiel

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Berlin Vlog | Full day of eating | Brusttraining | Sophia Thiel

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BEST Meal-Prep HACKS | Abnehmen nach Plan! ✅

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Daniel Aminati über trainierte Frauen | Sophia Thiel

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FITNESS Spar-Hacks | Sophia Thiel

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