Abnehmen: Diese mediterrane Ernährungsweise ist die nachhaltigste Diät

Abnehmen: Diese mediterrane Ernährungsweise ist die nachhaltigste Diät
Langfristige Ernährungsumstellung besser als jede Crash-Diät Trends bei Diäten kommen und gehen. Viele Ernährungskonzepte zum Abnehmen sind nicht wissenschaftlich untersucht, manche sogar gesundheitsschädlich. Mit Locksprüchen wie „Ess soviel du willst“ oder „die Pfunde schmelzen über Nacht“ werden diverse Diäten beworben. Die Realität sieht jedoch oft anderes aus. Empfehlenswerter zur Gewichtsred…

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